Crawlkurs für Erwachsene (kein Anfängerkurs)

Der Kurs konzentriert sich auf die Verbesserung der Crawl-Technik, insbesondere in Bezug auf die Atmung, den Antrieb und die Effizienz  im Wasser.

Ziele des Kurses:

  1. Atmung: Erlernen/Verbessern einer effektiven Atemtechnik beim Crawl
  2. Antrieb: Verbesserung der Schwimmtechnik
  3. Effizienz: Steigerung der Effizienz durch optimierte Bewegungsabläufe.

Kursinhalt:
– Theoretische Grundlagen des Crawlschwimmens
– Spezifische Übungen zur Verbesserung der Atmung im Crawl
– Techniktraining
– Optimierung der Schwimmbewegungen für eine höhere Effizienz
– Individuelle Analysen und Korrekturen durch erfahrene Trainerin

Anforderungen für die Teilnahme:
– Mindestalter: 18 Jahre
– Grundkenntnisse im Crawl-Schwimmen
– Beherrschung der grundlegenden Schwimmtechniken

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
– 07.02/ 14.02/21.02/06.03/13.03/20.03/27.03/03.04/24.4/01.05.2024
– 19.05 – 20.00 Uhr
– Ort: Schulbad Ipsach

Kurskosten:
Die Teilnahmegebühr beträgt 200.- und beinhaltet:
– 10 Lektionen à 55 min inkl. Eintritt
– Professionelle Anleitung durch erfahrene Schwimmtrainerin
– Zugang zu speziellen Übungen und Techniktrainings
– Individuelle Analysen und Feedback

Anmeldung:

AUSGEBUCHT